“Una manzana al día mantendrá al doctor fuera de su vida” dice el refrán – Verificado por científicos
Los estudios han demostrado que consumir una manzana al día puede ofrecer grandes beneficios a la salud. La cáscara de manzana contiene ácido ursólico que protege contra la atrofia muscular. Además de ser una More...
Cómo mantener la mente despierta con la salvia y otras sustancias inesperadas
El café y el té suelen ser el primer recurso de quienes están cansados y necesitan mantenerse despiertos. ¿Pero es una dosis de cafeína la mejor manera de tener la mente alerta? ¿Han probado con la salvia? Aquellos More...
La droga más popular del mundo: ¿te mantiene más alerta?
El café es la droga más popular del mundo y la más usada: más de 2.000 millones de tazas de bebidas con cafeína se consumen a diario. En muchos lugares, esa cafeína proviene más que todo del café. Unos 15 More...
5 consejos para lograr un buen, largo y profundo sueño
El Premio Nobel en Medicina del 2017 fue otorgado a tres científicos de Estados Unidos que descubrieron la existencia de los ritmos circadianos, el reloj biológico que tienen todas las células vivientes. Los More...
¿Lo tiro o me lo como? ¿Cuándo es el moho en los alimentos peligroso para la salud?
¿Lo tiro o me lo como? Seguro que te has preguntado esto alguna vez al reabrir un bote medio olvidado de salsa de tomate o de mermelada y encontrarte una pelusilla grisacea sobre la superficie. Los mohos son hongos More...
Descubrieron un nuevo efecto protector del ejercicio físico – Entérate aquí
Un estudio de la Universidad de Illinois reveló que la actividad física altera la composición microbiana del intestino de manera potencialmente beneficiosa, independientemente de la dieta o el uso de antibióticos. Los More...
Apenas 10 minutos de ejercicio diario alcanza para tener un cerebro activo y sano
Seguir una alimentación saludable es vital. También dedicar el tiempo necesario para un descanso óptimo, con las horas de sueño adecuadas. Igual de fundamental es tener una vida social activa. Son varios los More...
Por qué estar sentado podría ser malo para tu corazón
Estar tranquilamente sentado durante largos periodos podría estar dañando tu corazón, de acuerdo con un sorprendente nuevo estudio. En este, se halló que, mientras más tiempo esté sentada una persona, es More...
Los 3 alimentos que peor le sientan a su segundo cerebro
Te estarás preguntando qué es el segundo cerebro. Antes se le conocía como “flora bacteriana”. Ahora se le llama microbiota y hacen algo más que vivir en nuestros intestinos, pueden controlar los More...
Cómo cocinar el arroz para adelgazar y prevenir el cáncer de colon – La receta aquí
El almidón resistente tiene menos calorías, favorece la pérdida de grasa y previene enfermedades como el cáncer de colon. Hay una forma de transformar las moléculas del almidón del arroz, la pasta o las patatas More...