“Una manzana al día mantendrá al doctor fuera de su vida” dice el refrán – Verificado por científicos

Los estudios han demostrado que consumir una manzana al día puede ofrecer grandes beneficios a la salud. La cáscara de manzana contiene ácido ursólico que protege contra la atrofia muscular. Además de ser una fuente rica de fibra, esta fruta contiene compuestos como pectina y polifenoles que ayudan a proteger la salud cardiovascular reduciendo More...

by elfoalejandria | Published 2 weeks ago
By elfoalejandria On Thursday, February 1st, 2018
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Cómo mantener la mente despierta con la salvia y otras sustancias inesperadas

El café y el té suelen ser el primer recurso de quienes están cansados y necesitan mantenerse despiertos. ¿Pero es una dosis de cafeína la mejor manera de tener la mente alerta? ¿Han probado con la salvia? Aquellos More...

By elfoalejandria On Thursday, February 1st, 2018
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La droga más popular del mundo: ¿te mantiene más alerta?

El café es la droga más popular del mundo y la más usada: más de 2.000 millones de tazas de bebidas con cafeína se consumen a diario. En muchos lugares, esa cafeína proviene más que todo del café. Unos 15 More...

By elfoalejandria On Thursday, February 1st, 2018
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5 consejos para lograr un buen, largo y profundo sueño

El Premio Nobel en Medicina del 2017  fue otorgado a tres científicos de Estados Unidos que descubrieron la existencia de los ritmos circadianos, el reloj biológico que tienen todas las células vivientes. Los More...

By elfoalejandria On Thursday, January 18th, 2018
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Cómo contener un estornudo puede romperte la garganta

Contener totalmente un estornudo bloqueando la nariz y la boca puede causar un daño físico grave, advierten los doctores. El aviso llega a raíz del inusual caso de un hombre de 34 años que fue tratado en Inglaterra More...

By elfoalejandria On Thursday, January 18th, 2018
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¿Lo tiro o me lo como? ¿Cuándo es el moho en los alimentos peligroso para la salud?

¿Lo tiro o me lo como? Seguro que te has preguntado esto alguna vez al reabrir un bote medio olvidado de salsa de tomate o de mermelada y encontrarte una pelusilla grisacea sobre la superficie. Los mohos son hongos More...

By elfoalejandria On Sunday, January 14th, 2018
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El MEJOR consejo para perder peso

Aguanta: una nueva investigación sugiere que el sufrimiento por los antojos desaparecerá. El hambre es una de las partes más difíciles de perder peso. Sin embargo, una investigación danesa sugiere que si More...

By elfoalejandria On Friday, January 12th, 2018
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Descubrieron un nuevo efecto protector del ejercicio físico – Entérate aquí

Un estudio de la Universidad de Illinois reveló que la actividad física altera la composición microbiana del intestino de manera potencialmente beneficiosa, independientemente de la dieta o el uso de antibióticos. Los More...

By elfoalejandria On Friday, January 12th, 2018
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Apenas 10 minutos de ejercicio diario alcanza para tener un cerebro activo y sano

Seguir una alimentación saludable es vital. También dedicar el tiempo necesario para un descanso óptimo, con las horas de sueño adecuadas. Igual de fundamental es tener una vida social activa. Son varios los More...

By elfoalejandria On Wednesday, January 10th, 2018
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Por qué estar sentado podría ser malo para tu corazón

Estar tranquilamente sentado durante largos periodos podría estar dañando tu corazón, de acuerdo con un sorprendente nuevo estudio. En este, se halló que, mientras más tiempo esté sentada una persona, es More...